Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:

Registreer
Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Kauwgom

Nicotine Kauwgom kan in principe elke keer worden genomen wanneer de drang om te roken te sterk wordt. Er moet heel traag gekauwd worden om te vermijden dat de nicotine te snel in de maag vrijkomt, want dat kan pijnlijk zijn. Tel 20 tot 30 seconden tussen elke kauwbeweging en kauw gedurende een half uur. Het dagelijks aantal kauwgommen moet afgebouwd worden, tot men uiteindelijk geen kauwgom meer nodig heeft. Drink GEEN zure dranken (koffie of bruisende dranken) vijftien minuten voor tot vijftien minuten na de kauwgom. Vraag na bij je ziekenfonds of je in aanmerking komt voor een éénmalige tussenkomst in je rookstopmedicatie! Lees ook ons dossier over rookstop.